Protocole rice : Prise en soin après blessure sur les tatamis
Oi galera, como vai ? Aujourd’hui on parle ensemble du GOLDEN protocole pour la prise en charge aiguë d’entorses et lésions globales sur le tatami : le protocole RICE ! RICE nous vient de l’anglais Rest, Ice Compression & Elevation. Ce protocole sert autant de routine de récupération post-finale des worlds vs Lucas Lepri qu’en cas de […]
Comment préserver sa peau quand on pratique le Jiu Jitsu brésilien ?
Salut à toi Jiu Jiteiro ! C’est Julius, de Purple Belt Kitchen, la cuisine du Jiu Jitsu brésilien. Les brûlures dues aux frottements des orteils sur le tatami, les griffures sur le corps à cause des ongles négligés, ou tout simplement le frottement répété du Gi au niveau du col, accentué par la transpiration, mettent à […]
Stimule ton cerveau pour le Jiu Jitsu brésilien
Salut à toi Jiu Jiteiro ! C’est Julius, de Purple Belt Kitchen, la cuisine du Jiu Jitsu brésilien. Je vais te parler de différentes solutions naturelles pour améliorer tes fonctions cognitives et exceller en JJB. Tout d’abord, les fonctions cognitives, c’est quoi ? Ce sont les capacités du cerveau qui nous permettent de communiquer, percevoir notre environnement, […]
Top 10 des meilleures citations JJB
Afin de vous motiver, vous inspirer, nous vous avons choisi une sélection des meilleures citations en rapport avec le Jiu Jitsu Brésilien. Ces citations sélectionnées proviennent de combattants iconiques du sport comme des membres de la famille Gracie mais également de combattants inconnus. Voici notre top 10 des meilleures citations de Jiu Jitsu Brésilien ! […]
Kimono JJB Decathlon : Avis et Test Complet
Avant sa sortie, nous avons contacté Decathlon pour la sortie du «JJB Kimono 500», nouveau kimono JJB proposé par le géant du sport. Nous avions alors présenté le gi dans un précédent article sur le site. Grace à Thibaut Raynaud, qui s’occupe du développement du JJB chez Decathlon, nous avons eu l’opportunité de tester ce […]
Decathlon lance son Kimono pour la pratique du JJB
Présent sur le marché des équipements pour sports de combat avec la marque Outshock, Decathlon étoffe sa gamme en sortant un kimono spécialement conçu pour la pratique du Jiu-Jitsu Brésilien. La conception du kimono Decathlon D’un point de vue conception, le kimono est fait à 60% en coton et 40% en PES (polyester). L’ajout du […]
Comment progresser plus rapidement au JJB
Lorsque vous vous entraînez au JJB, vous remarquez très vite que certaines personnes progressent rapidement alors que d’autres stagnent sans vraiment progresser. Bien que la facilité naturelle d’apprentissage de chacun puisse faire fluctuer la progression, certaines actions peuvent également permettre de vous faire progresser plus rapidement au JiuJitsu Brésilien et Grappling. #1 Trouver la bonne […]
Pourquoi devriez-vous faire du Jiu-Jitsu Brésilien dès aujourd’hui !
Vous cherchez à pratiquer un sport complet mais vous ne savez pas lequel choisir? Si oui, alors vous êtes au bon endroit ! Si vous hésitez encore entre plusieurs sports ou que nous n’osez pas essayer un sport de combat, vous devriez chercher un club de JiuJitsu Brésilien (JJB) à côté de chez vous et […]
Comment éviter et soigner les problèmes de peau au JJB ?
Quand nous pensons aux sports de combat et notamment au JJB , nous pensons aux célèbres combattants et aux grapplers qui gagnent des combats internationaux, qui s’entraînent dur. Nous pensons à toutes les techniques, clés et étranglements qui permettront de gagner un combat. Mais on ne pense pas vraiment aux ringworms et problèmes de peau. […]